?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Ниже плинтуса

Друзья, а вот скажите, пожалуйста, как вы поднимаете себе самооценку?
У меня с этим проблема (см. предыдущий пост).

История мешает мне везде - в отношениях, на работе, с ребенком.
Мне все время кажется, что я херовая мать, никчемная хозяйка, нецелеустремленная, низкоквалифицированная, не умею общаться с людьми, легко завязывать новые контакты, не спортивная, не увлеченная...да и много чего еще "не".
Изменять себя искусственно = работать над собой. Но останусь ли при этом я настоящей?
Или надо как-то найти и полюбить себя за то, что уже есть...Но я ни за что не могу зацепиться. И сравнивая себя с другими людьми, неизменно проигрываю.

Как это лечить?

Comments

( 23 comments — Leave a comment )
pregnant_cap
Oct. 16th, 2017 09:13 am (UTC)

Мне помогало куча мужиков

alissonya
Oct. 16th, 2017 10:44 am (UTC)
мне когда-то помогало, а потом перестало..
pregnant_cap
Oct. 16th, 2017 11:16 am (UTC)

Куча женщин?)

alissonya
Oct. 16th, 2017 11:24 am (UTC)
туда пока не тянет:))))
el_kantaui
Oct. 16th, 2017 11:26 am (UTC)

Мне спорт помогает. Ты в себе многое преодолеваешь..на исходе сил пробежать ..проплыть. Говорят, что спорт это борьба с самим собой. Самооценка растет , ко многим вещам начинаешь относиться проще. Кто там что сказал или сделал вообще не актуально.

alissonya
Oct. 16th, 2017 11:38 am (UTC)
у меня со спортом как-то средне складывается - он превращается практически в одно преодоление. Вокруг меня гораздо более спортивные люди - и когда я вижу, что не справляюсь с их темпом, я начинаю еще сильнее комплексовать :(

да и у меня самооценка, в общем-то, скорее не от внешних "кто что сказал" идет, а исключительно мои внутренние загоны.

но вообще, я на этой неделе очередной заплыв в спортзал планирую начать, вдруг, что-то изменится
el_kantaui
Oct. 16th, 2017 11:43 am (UTC)
а зачем на кого то ориентироватьс
я. Они может кмс и с детства бегают или плавают. Лучше достижимые цели. Внутренние разные штуки пропадают. По другому начинаешь к ним относиться.
alissonya
Oct. 16th, 2017 12:17 pm (UTC)
ну может, ты и права.
у меня с постановкой целей так себе ситуация.
больше лени, меньше дела..
ystalyy
Oct. 16th, 2017 07:21 pm (UTC)
Есть такой признак: если ты думаешь, что у тебя низкая самооценка, то это значит, что у тебя высокая самооценка. И тебе ее не подымать надо, а неплохо бы понизить.
alissonya
Oct. 17th, 2017 07:36 am (UTC)
ага. ниже - только пойти и самоубиться.
ystalyy
Oct. 17th, 2017 07:42 am (UTC)
Бгг, это тоже позиция человека с завышенной самооценкой))

"Чем жить убого, лучше сдохнуть, ведь я достойна лучшего!"
alissonya
Oct. 17th, 2017 07:44 am (UTC)
дада, окей, я ваще принцесса.
ystalyy
Oct. 17th, 2017 07:46 am (UTC)
Давай, лучше королева. Снежная)
modus_cogitandi
Oct. 16th, 2017 08:23 pm (UTC)

>> Изменять себя искусственно = работать над собой. Но останусь ли при этом я настоящей?

А какой же тогда? ))) Люди меняются со временем, так или иначе, но гораздо правильнее сознательно менять себя самой - в лучшую сторону, работать над собой.

Тем паче, что, если я правильно понимаю, "ты настоящая" себе не особенно нравишься ))

alissonya
Oct. 17th, 2017 07:36 am (UTC)
окей, вот мне не нравится спорт.
работать над собой = заставлять себя заниматься спортом.
удовольствия так и не будет, просто будет переступание через себя.
это совершенствование?
modus_cogitandi
Oct. 17th, 2017 01:25 pm (UTC)
А кто здесь говорит об удовольствиях? ) Удовольствие - это когда ты лежишь на диване, лениво потягиваешься после сна и жуёшь сладкий пончик.
Я, кстати, тоже не люблю спорт... ладно, не спорт - физкультуру. Но я бы, наверное, все равно занимался ей, если бы не постоянные разъезды. Работать над собой - значит смотреть на перспективу, а не удовлетворять сиюминутные слабости (лежать на диване, есть конфету, etc).
Я так думаю )
cactusinyellow
Oct. 16th, 2017 08:36 pm (UTC)
Я не знаю. Надо просто научиться прощать себе ошибки. Как это сделать? - хер знает
alissonya
Oct. 17th, 2017 07:37 am (UTC)
вот-вот..
no1u1w1w6c
Oct. 16th, 2017 10:21 pm (UTC)
перестать думать о том, что мог бы сделать воображаемый другой, и посмотреть на то, что реально получается. если результат твоих усилий увенчался хоть небольшим успехом — всё ок, ты молодец. а если провалился — ты опять молодец, потому что в следующий раз такой фигни не сделаешь.

tl;dr: выгнать воображаемого другого за двери и не пускать к себе в голову.
alissonya
Oct. 17th, 2017 07:44 am (UTC)
КААК его не пускать?( это все реальные люди.
no1u1w1w6c
Oct. 17th, 2017 07:59 am (UTC)
неа, не так. они реальные снаружи, а сверяешься ты с теми, которые живут у тебя в голове. которые смоделированы на основе того, как ты «наружных» себе представила. а потом добавила к ним то, что тебе бы хотелось иметь, и сравниваешь себя с этими «идеальными другими». и, конечно, получается грустно, потому что идеалы завсегда недостижимые.

то есть, эти вот реальные люди — они, конечно, умеют что‐то, чего не умеешь ты. и не умеют многих других вещей. это же нормально: все что‐то умеют, а что‐то нет. а что умеют — то совсем не обязательно умеют так хорошо, как ты считаешь. но это неважно: пусть себе умеют, это их дело.

вот давай возьмём, например, «не умею общаться»: это же совсем не так! смотри, мы общаемся. по‐моему, у нас вполне хорошо это получается. как же «не умею», когда очень даже умеешь? а что воображаемый человек у тебя в голове теоретически может разговорить даже статую Будды — так человек же воображаемый, и может теоретически. а практическая ты на практике общаешься с кучей интересных собеседников, и вам всем это приятно. видишь? всё не так ужасно, как сначала показалось.

остальные пункты можно точно так же рассмотреть, и получится такой же результат: в реальности у тебя всё нормально, просто хочется, чтобы было ещё лучше. ну и здорово: раз хочется, то и будет со временем. «вижу цель, не вижу препятствий», как говорили в чудном фильме «чародеи».

как‐то вот так. %-)
alissonya
Oct. 17th, 2017 08:48 am (UTC)
о, а вот это ты хорошо все сказал)
надо попробовать у себя в мозгах покрутить...
no1u1w1w6c
Oct. 17th, 2017 08:59 am (UTC)
спасибо. ты классная, и голова у тебя правильно устроена, в ней хорошие мозги. потому что если бы были плохие — ты бы даже не думала на такие темы. а я бы тебе этого ничего не писал. ;-)

если чем‐то поможет — то здорово. а если тебе надо будет подробней послушать о том, какая ты классная, то обращайся: правду говорить легко и приятно. ;-)
( 23 comments — Leave a comment )